北極熊

今天是NG日，因為我吃超多～

早餐：黑糖饅頭半顆＋肉包＋香蕉

我把媽媽手上的黑糖饅頭搶過來吃，因為我比較喜歡吃黑糖饅頭，以為我是要跟媽媽換，結果他不要吃肉包，剩下的肉包我也吃了＝　＝

午餐：自己煮的刀削麵＝刀削麵條＋高山娃娃＋鴻喜菇＋甜椒＋二湯匙醬油

醬油是胖的原因，另一個原因是我沒有細嚼慢嚥，我記得我今天吃得很趕

晚餐：割包＋小杯高鈣牛奶

其他：我還吃了蘋果＆豆花（三分之一杯）＆蘋果汁（看妹妹喝很想喝說）

另外為了因應老人痴呆所以全家人（包含我）每天要吃一小塊黑巧克力

今天是NG日，因為我吃超多～

早餐：黑糖饅頭半顆＋肉包＋香蕉

我把媽媽手上的黑糖饅頭搶過來吃，因為我比較喜歡吃黑糖饅頭，以為我是要跟媽媽換，結果他不要吃肉包，剩下的肉包我也吃了＝　＝

午餐：自己煮的刀削麵＝刀削麵條＋高山娃娃＋鴻喜菇＋甜椒＋二湯匙醬油

醬油是胖的原因，另一個原因是我沒有細嚼慢嚥，我記得我今天吃得很趕

晚餐：割包＋小杯高鈣牛奶

其他：我還吃了蘋果＆豆花（三分之一杯）＆蘋果汁（看妹妹喝很想喝說）

另外為了因應老人痴呆所以全家人（包含我）每天要吃一小塊黑巧克力

今天一整天都待在家

原本早上可以幫媽媽去大潤發買菜，結果媽媽要用的禮卷還沒開始

原本晚上是要載爸爸去應酬，結果媽媽一拿出在櫃子上找到不知幾年前的安全帽…是小朋友的，大概只有我妹帶的下

沒辦法阿～～我有機車，ㄎㄎ，大家都要我幫忙，但是都沒幫到，今天無聊死了＝　　＝

今天早餐：蘋果＋甜椒（生吃）

因為媽媽沒有去補貨，所以早餐滿寒酸，至少也給我現打黑豆汁麻～

今天午餐：臘肉糙米飯

今天一整天都待在家

原本早上可以幫媽媽去大潤發買菜，結果媽媽要用的禮卷還沒開始

原本晚上是要載爸爸去應酬，結果媽媽一拿出在櫃子上找到不知幾年前的安全帽…是小朋友的，大概只有我妹帶的下

沒辦法阿～～我有機車，ㄎㄎ，大家都要我幫忙，但是都沒幫到，今天無聊死了＝　　＝

今天早餐：蘋果＋甜椒（生吃）

因為媽媽沒有去補貨，所以早餐滿寒酸，至少也給我現打黑豆汁麻～

今天午餐：臘肉糙米飯

女人們~

根據邊際效用遞減法則

男人一直跟同一個女人相處久了會出現以下情形：

橫軸可視為相處時間

上圖縱軸為你帶給男朋友的總效用

下圖總軸為你帶給男朋友的邊際效用

離減肥之路只剩61天
我今天好像沒有特別幹嘛

早餐：老樣子，媽媽三明治=二片土司+火腿+起司+生菜 & 蘋果汁(我發誓我只喝一杯~熱量超高)
午餐：自助餐=飯+竹筍+空心菜+涼拌的什麼肉 & 綠豆湯
ㄟ?
怎麼每天都吃自助餐?
好像沒有要減的樣子
哈哈哈
因為中午都真的超餓

暑假的第一天有很多事要講

第一：
我報名了康是美的＂卡洛里減重戰鬥營＂

要每天控制飲食和多運動
今天她幫我量體重.體脂肪.腰圍.BMI都超過標準
只有基礎代謝率是1348大卡，而一般女生是1200大卡，所以我其實代謝很好，但不可以掉以輕心～～

我決定要每天記錄我的每一餐，雖然餐餐都吃7-11是不可能的，但至少也要懂得節制